Реклама 

Как избавится от токсикоза?

Токсикоз при беременности – ощущение малоприятное и, конечно, женщине хочется избавиться от него как можно скорее. Но не нужно бороться с тошнотой постоянно. Меньше на ней зацикливайтесь - реже будут проявления. Надо смириться и воспринимать токсикоз как временные трудности. Не надо отчаиваться через постоянную слабость и усталость. Надо воспринимать все с оптимизмом. Научитесь расслабляться. Это умение пригодится и теперь, во время беременности, да и потом, в дальнейшей жизни. Если вы испытываете тошноту утром обратитесь к врачу.
Нужно научиться быть беременной. Проснувшись ранним утром, не стоит мгновенновскакивать с постели. Лучше немного полежать и даже позавтракать в постели. Есть можно все, что хочется, но все-таки пища должна быть легкой и полезной, содержать много белка и кальция (рыба, фасоль, мясо, злаки, молочные продукты). Принимать пищу нужно понемногу, но часто (каждые 2-3 часа). Лучше, чтобы она была жидкая и не горячая. Хорошо прогоняет тошноту жевание орешков, сухариков, сухофруктов, а также употребление щелочной минеральной воды. После еды полезно полежать и расслабится. Хорошо помогают и успокаивают прогулки на свежем воздухе, послеобеденный сон. Чтобы быстро побороть приступ тошноты, носите при себе мятные леденцы или жвачку. Надо избегать неприятных запахов, прокуренных помещений, очень острой и пряной пищи, тесной одежды и тугих поясов. Перед поездкой в транспорте, чтобы не укачивало, можно принять препарат «Авиа-море».
Важно прислушиваться к своему организму, и он сам подскажет, что лучше всего подходит именно вам.




 Копирайт 
Новости добавляются на сайт в атоматичеком режиме через RSS каналы с порталов:
  • news.yandex.ru
  • news.rambler.ru
  • nmedici.ru
  • med2.ru
  • health.mail.ru
  • medicinews.ru


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:


 
 
1-10-2013, 14:28   |   Просмотров: 1010   |   Раздел: Статьи   |   Комментарии (0)   |   Версия для печати

Копирайт: anatomyonline.ru © | проект Павлова Александра | Создание сайта - pavlov.am Главная | Форум | Обратная связь | Карта сайта